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필자는 요즈음 자전거로 통근하는 재미에 빠져있다. 대전 유성구 갑천변 자전거 도로 17키로는 환상적 볼거리를 제공한다. 잡초가 익어 향긋한 가을 내음, 서늘한 추풍에 흔들리는 낙엽, 유유히 흐르는 강가에서 물고기를 낚는 두루미, 물오리 원앙도 쌍쌍이 물질하며 노닌다.
자전거는 경주하듯 힘주어 쏜살같이 달리기보다 주변 경관을 구경하며 학이 날개짓하듯 서서히 유연하게 운행하고 안장을 비교적 높게 조절하여 다리를 굽히지 않고 페달을 밟아야 다리에 무리가 가지 않는다. 한꺼번에 오래 타지 말고 간간히 쉬는 시간을 가지면 안장의 압력에서 엉덩이를 보호할 수 있다.
지구촌 여러나라 중에서도 계란의 노른자와 같은 나라에 태어나게 하시고 동방에서 예수를 가장 잘 믿는 민족이 되게 하시고 문명이 발달된 좋은 환경에서 세상에 바른 메시지를 전하게 하신 하나님께 감사드리지 않을 수 없다.
다음은 2000.10.26 08:00 받은 음성이다.
<다시금 우리 주님께서 역사하여 주나니 이 대한민국을 우리 주님께서 이처럼 사랑하시사 이렇게 아름다운 자연을 주시고 잘살 수 있는 사계절(四季節)을 주셔서 하나님께서 이 대한민국을 통하여 뭇 나라 중에 더욱더 표본적인 나라로 이 나라를 보면서 모든 세계적인 나라가 다시금 이 나라를 사랑할 수 있는 세계적인 중심, 이 대한민국은 세상의 나라가 좁은 것 같지만 참으로 귀한 아주 좋은 곳으로 노른자와 같은 나라를 주어서 하나님 앞에 감당해야 될 일들이 많이 있었기에 이 나라를 부강케 하시고 이 나라를 이렇게 발전케 하여 주셔서 하나님의 놀라운 역사를 이루어 가기를 원하여 오늘 이 시간까지 역사하였지만 인간의 부패된 욕심으로 말미암아 이 나라의 이렇게 패망케 하신 것은 하나님이 참으로 기뻐하지 아니하여서 하나님의 역사로 말미암아 이 나라가 다시금 주님 앞에 개혁할 그런 일을 가르쳐 주었건만 그 개혁이 어찌 한순간에 모든 것이 다 이루어질 수 있으랴! ...> -미가608 제2편 29쪽에서
한밭, 그곳엔 푸른 물빛 행복이 흐른다
대전시, 3대 하천 명품생태공원 만들기
대전천·유등천·갑천에 마라톤코스·자전거도로 … 2015년까지 1조6000억 투입
대전시는 지난해 5월 서구 둔산동 한밭대교 인근에 취수여울(길이 145m)과 가압펌프장(하루 생산용량 7만5000t)을 설치, 펌프장에서 끌어올린 물과 대청댐 원수를 상류쪽 8.7㎞ 떨어진 옥계교까지 보내 4계절 물이 흐르게 했다. 바닥을 드러낸 대전천 일부 구간의 물길을 되살리기 위해서다. 그 결과 물이 없어 쓰레기장이 되다시피했던 대전천에 오리떼가 찾아오고 산책을 즐기는 시민들의 발길이 이어지고 있다. ... 더 보기
"올바른 자세로 건강하게 자전거 타야"
자전거 잘못타면 건강 해칠 수 있어
최근 고유과 행진과 건강에 대한 관심이 높아지면서 자전거를 타는 사람들이 부쩍 늘어나고 있다. 걷는 것보다 빠르게 이동하면서 건강까지 지킬 수 있는 자전거. 하지만 얼마나 많은 사람들이 자전거를 "올바른 자세"로 타고 있을까? 자전거는 걷기나 달리기 등의 운동과는 다르게 체중이 자전거에 실리기 때문에 무릎 등의 관절에 부담이 적다. 또, 페달을 밟는다는 것은 다리지만 이 힘을 페달에 전달하기 위해서는 팔과 배, 등의 근육들이 모두 움직여야 하기 때문에 자전거를 탄다는 것은 수영과 마찬가지로 유산소 전신운동이 된다. 이렇게 자전거를 타는 것은 무게에 의한 부담이 적기 때문에 비만환자들에게는 수영과 더불어 가장 좋은 다이어트 방법의 한가지로 주목받고 있다. ... 더 보기
<관련 미가608 메시지>
http://www.micah608.com/5-6-11-unified-korea.htm
http://micah608.com/worldcup-1.htm
필자는 요즈음 자전거로 통근하는 재미에 빠져있다. 대전 유성구 갑천변 자전거 도로 17키로는 환상적 볼거리를 제공한다. 잡초가 익어 향긋한 가을 내음, 서늘한 추풍에 흔들리는 낙엽, 유유히 흐르는 강가에서 물고기를 낚는 두루미, 물오리 원앙도 쌍쌍이 물질하며 노닌다.
자전거는 경주하듯 힘주어 쏜살같이 달리기보다 주변 경관을 구경하며 학이 날개짓하듯 서서히 유연하게 운행하고 안장을 비교적 높게 조절하여 다리를 굽히지 않고 페달을 밟아야 다리에 무리가 가지 않는다. 한꺼번에 오래 타지 말고 간간히 쉬는 시간을 가지면 안장의 압력에서 엉덩이를 보호할 수 있다.
지구촌 여러나라 중에서도 계란의 노른자와 같은 나라에 태어나게 하시고 동방에서 예수를 가장 잘 믿는 민족이 되게 하시고 문명이 발달된 좋은 환경에서 세상에 바른 메시지를 전하게 하신 하나님께 감사드리지 않을 수 없다.
다음은 2000.10.26 08:00 받은 음성이다.
<다시금 우리 주님께서 역사하여 주나니 이 대한민국을 우리 주님께서 이처럼 사랑하시사 이렇게 아름다운 자연을 주시고 잘살 수 있는 사계절(四季節)을 주셔서 하나님께서 이 대한민국을 통하여 뭇 나라 중에 더욱더 표본적인 나라로 이 나라를 보면서 모든 세계적인 나라가 다시금 이 나라를 사랑할 수 있는 세계적인 중심, 이 대한민국은 세상의 나라가 좁은 것 같지만 참으로 귀한 아주 좋은 곳으로 노른자와 같은 나라를 주어서 하나님 앞에 감당해야 될 일들이 많이 있었기에 이 나라를 부강케 하시고 이 나라를 이렇게 발전케 하여 주셔서 하나님의 놀라운 역사를 이루어 가기를 원하여 오늘 이 시간까지 역사하였지만 인간의 부패된 욕심으로 말미암아 이 나라의 이렇게 패망케 하신 것은 하나님이 참으로 기뻐하지 아니하여서 하나님의 역사로 말미암아 이 나라가 다시금 주님 앞에 개혁할 그런 일을 가르쳐 주었건만 그 개혁이 어찌 한순간에 모든 것이 다 이루어질 수 있으랴! ...> -미가608 제2편 29쪽에서
한밭, 그곳엔 푸른 물빛 행복이 흐른다
대전시, 3대 하천 명품생태공원 만들기
대전천·유등천·갑천에 마라톤코스·자전거도로 … 2015년까지 1조6000억 투입
대전시는 지난해 5월 서구 둔산동 한밭대교 인근에 취수여울(길이 145m)과 가압펌프장(하루 생산용량 7만5000t)을 설치, 펌프장에서 끌어올린 물과 대청댐 원수를 상류쪽 8.7㎞ 떨어진 옥계교까지 보내 4계절 물이 흐르게 했다. 바닥을 드러낸 대전천 일부 구간의 물길을 되살리기 위해서다. 그 결과 물이 없어 쓰레기장이 되다시피했던 대전천에 오리떼가 찾아오고 산책을 즐기는 시민들의 발길이 이어지고 있다. ... 더 보기
"올바른 자세로 건강하게 자전거 타야"
자전거 잘못타면 건강 해칠 수 있어
최근 고유과 행진과 건강에 대한 관심이 높아지면서 자전거를 타는 사람들이 부쩍 늘어나고 있다. 걷는 것보다 빠르게 이동하면서 건강까지 지킬 수 있는 자전거. 하지만 얼마나 많은 사람들이 자전거를 "올바른 자세"로 타고 있을까? 자전거는 걷기나 달리기 등의 운동과는 다르게 체중이 자전거에 실리기 때문에 무릎 등의 관절에 부담이 적다. 또, 페달을 밟는다는 것은 다리지만 이 힘을 페달에 전달하기 위해서는 팔과 배, 등의 근육들이 모두 움직여야 하기 때문에 자전거를 탄다는 것은 수영과 마찬가지로 유산소 전신운동이 된다. 이렇게 자전거를 타는 것은 무게에 의한 부담이 적기 때문에 비만환자들에게는 수영과 더불어 가장 좋은 다이어트 방법의 한가지로 주목받고 있다. ... 더 보기
<관련 미가608 메시지>
http://www.micah608.com/5-6-11-unified-korea.htm
http://micah608.com/worldcup-1.htm
